行程总览
本行程以“慢游+文化+康养”为核心，每日景点间距短、步行强度低，优先选择平坦步道及无障碍设施，并融入当地特色饮食与休憩节点。
每日详细安排
- 第一天：后稷文化寻根之旅
上午：抵达稷山县城，入住酒店（推荐近稷王庙区域的老年友好型酒店）。
下午：参观稷王庙，了解农耕始祖后稷历史，院内古树参天，适合静坐赏景。
傍晚：漫步民乐园文化广场，体验本地市民休闲生活，可尝试稷山麻花、饼子等软糯小吃。 - 第二天：古寺艺术与生态体验
上午：前往青龙寺，观赏元代壁画与彩塑，寺内通道平坦，提供休息座椅。
下午：探访稷山国家板枣公园，秋季可参与板枣采摘（春季赏花），园内电瓶车代步。
晚餐：品尝枣糕、枣粥等养生膳食，搭配清淡黄河鲶鱼汤。 - 第三天：乡村风情与返程
上午：游览大佛寺，瞻仰金代土雕大佛，沿途坡度缓和。
下午：访问稷山枣业博览园，了解枣文化，购买枣制品作为伴手礼。
结束行程，送至车站/机场。
贴心提示
- 交通：建议包车或预约专车，减少步行周转。
- 住宿：选择一层或带电梯客房，提前确认防滑设施。
- 饮食：以少油软烂菜品为主，避免生冷刺激。
- 备品：携带常用药品、折叠凳及保暖外套。
行程可根据体力灵活调整，重点在于沉浸人文、享受自然节奏。