行程概览
建议游玩5-7天，最佳季节为5-10月。主题融合自然风光与藏族文化，预算约3000-5000元/人。
交通方案
- 稷山→运城：乘坐城际巴士（1小时）至运城张孝机场
- 运城→香格里拉：
- 方案A：飞往昆明转机至迪庆机场（全程约5小时）
- 方案B：乘高铁至昆明后转乘旅游专线大巴（全程约12小时）
每日行程
- Day1：抵达独克宗古城→参观龟山公园转经筒→适应高原海拔（住宿：古城藏式民宿）
- Day2：松赞林寺朝圣→纳帕海环湖骑行（体验黑颈鹤保护区）
- Day3：普达措国家公园徒步（重点关注属都湖、碧塔海生态区）
- Day4：巴拉格宗大峡谷探险（体验雪山峡谷与藏族村落）
- Day5：尼汝村秘境徒步或梅里雪山日照金山观景
特色体验
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 美食推荐 | 牦牛火锅、酥油茶、青稞糌粑 |
| 文化体验 | 唐卡绘制、藏香制作、锅庄舞晚会 |
| 必备物品 | 防晒霜、抗高反药物、防风外套 |
注意事项
1. 抵达首日避免洗澡和剧烈运动
2. 尊重当地宗教习俗（寺庙内禁拍照）
3. 高原地区注意防晒补水
4. 建议购买包含高原险的旅行保险